건강정보40 상추 잘못 먹으면 박테리아 감염으로 대장암 발병 우려 우리나라 사람 누구나가 상추를 즐겨 먹죠. 도시농부들의 텃밭 재배 작물 1위는 상추가 아닐까 생각됩니다. 저는 개인적으로 상추는 콜레스테롤을 상쇄하는 채소로 여기고 있습니다. 그래서 평소 상추를 즐겨 먹습니다. 맛으로 먹는다기보다는 건강을 위해서 열심히 섭취하고 있습니다. 그런데 상추 속에 있는 박테리아가 대장암을 유발할 수 있다는 기사를 발견했습니다. 다소 충격적인 내용입니다. 헬스조선(2025.4.29자)에 게재된 내용을 소개합니다. 1. 젊은 대장암 환자의 증가 원인상추 등 잎채소 속 박테리아가 젊은 대장암 환자 증가의 원인이라는 분석이 나왔습니다.영국 이스트앵글리아대 전염병 전문가 폴 헌터 교수는 “잎채소는 대장균 감염의 절반을 차지하며 대장균은 대장암의 잠재적인 원인 중 하나다”라고 말했.. 2025. 5. 6. 핸드크림을 얼굴에 바르면 생기는 일(현상) 흔히 핸드크림을 손에 바를 때 얼굴에도 함께 바르는 경우가 간혹 있습니다 그런데 손에 바르도록 만들어진 '핸드크림'을 얼굴에 바르면 어떻게 될까요? 여기에 대해서 한번 알아봅니다(출처 : 헬스조선 2018.1.18자) 1. 결론부터 말하면핸드크림을 얼굴에 바르면 피부 트러블이 생길 수 있습니다.2. 왜냐하면얼굴에 바르는 기초 화장품과 핸드크림이 따로 만들어진 이유는 피부가 부위에 따라 피지선의 분포 등 특징이 다르기 때문입니다. 손은 얼굴에 비해 피지선(피지를 분비하는 곳)이 적고 손바닥엔 피지선이 아예 없습니다. 그래서 쉽게 건조해집니다. 을지대 미용화장품과학과 신규옥 교수는 "손이 건조해지는 걸 막기 위해 핸드크림에는 유분이 많이 함유돼 있고, 수분 증발을 막아주는 피막제 성분도 많이 들었다"며.. 2025. 2. 12. 겨울철 독감 환자에게 도움이 되는 음식 겨울철 독감(인플루엔자)이 무섭게 유행하고 있습니다. 질병관리청에 의하면, 전국적으로 독감 환자가 지속적인 증가 중이며, 지난 52주차(12월 22~28일) 독감 증상을 보인 의심 환자 수는 1000명 중 73.9명을 기록했습니다. 이는 지난 2016년 이래 최고치입니다. 영국 데일리메일에 게재된 ‘독감에 걸렸을 때 증상 악화를 막고 기운 차리는데 도움이 되는 음식’을 소개합니다(출처 : 헬스조선 2025.1.14자)1. 따뜻한 차독감에 걸렸을 때에는 따뜻한 차를 한 잔 마시는 것이 좋습니다.뜨거운 차가 비강 기류에 영향을 미쳐 독감 및 감기 환자의 기침, 콧물, 재채기, 인후통 증상 등을 완화했다는 영국 카디프대 연구 결과가 있습니다. 연구팀은 뜨거운 음료의 증기가 호흡기 점막을 부드럽게 만들어 .. 2025. 1. 14. 앉은 자세로 오래 지내는 노인은 뇌졸중 발병 위험 커진다 앉은 자세로 오랜 시간을 보내는 노인은 뇌졸중 발병 위험이 크다고 합니다(출처 : 헬스조선 2025.1.4자)오래 앉아 있으면 하지 혈관이 눌려서 혈액 순환이 잘 안 됩니다. 대사 기능이 떨어지는 것은 물론 심장에도 악영향을 미칠 수가 있어, 좌식 시간이 길어질수록 심혈관질환 발병 위험이 커집니다.중국 쉬저우 의대 웬 종량 교수팀은 질환 위험도가 큰 노인을 대상으로 좌식 생활이 응급 심혈관질환인 뇌졸중 발병 위험을 얼마나 높이는지 확인하기 위해 연구를 진행했습니다. 연구팀은 60세 이상 3010명의 국가 검진 데이터를 4년간 추적하고, 좌식 행동, 신체 활동 빈도 등을 한 달 주기로 물은 생활 습관 설문조사 결과를 분석했습니다. 연구를 시작할 때 뇌졸중이 발병한 적 있는 사람은 실험 대상자에서 제외됐.. 2025. 1. 5. 매일 달걀(계란)을 먹으면 건강에 좋은 이유 5가지 달걀(계란)이 건강에 좋다는 사실은 누구나 알고 있습니다. 칼로리가 낮으면서 단백질의 주요 공급원이기 때문이죠.이외에도 달걀(계란)을 먹으면(섭취하면) 우리 몸에 이로운 것이 많습니다. 달걀(계란)을 먹으면 건강에 좋은 이유를 알고 나면 달걀을 먹을 때마다 기분이 좋아질 겁니다. 미국의 식품 전문 미디어 '이팅웰(EatingWell)'이 소개한 달걀을 먹으면 좋은 건강 효과 5가지를 알아봅니다(출처 : 헬스조선 2024.6.22자).1. 포만감·활력 증진 노른자에 든 비타민 B12, 비타민 D, 콜린은 우리 몸이 음식을 사용할 수 있는 에너지로 바꾸는 데 중요한 역할을 합니다.활기 넘치는 하루를 시작하는 데 달걀후라이가 좋은 이유입니다. 또한 단백질과 건강한 지방의 조합은 달걀 섭취 후 포만감을 느끼.. 2024. 6. 22. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음
